神社 宮崎住吉神社
家の清める為に、『真砂』という清めに使用するものをいただいきに行くところです。
宮崎には、様々な神社、パワースポットがある中で今回は、住吉神社をご紹介します。
駐車場
広々した駐車場が神社手前にあります。
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2021-09
神社 
瞑想 幸せホルモン瞑想
呼吸法でセロトニンを分泌させて自律神経を整える瞑想、呼吸法をご紹介します。
日々の生活に瞑想をしてみよう。
やり方
●鼻から吸って、口から吐いていきましょう。
1.目を閉じるか一点見つめましょう。ゆ...
瞑想 自然を感じて瞑想
自然の中は、落ち着きます。
その中で瞑想したりリラックスするのは、とても良い事です。
リラックス効果も、グーンと上がるでしょう。
お部屋でも出来る『自然を感じる』瞑想をご紹介します。
方法
1...
引き寄せ 片付けて運気アップ
お片付けして、空気の流れをする事によって気分良くなりますよね。
運気、邪気対策、緩和のお片付けをご紹介します。
汚れてると何故いけないのか
もちろん、衛生面でも健康に影響があるのでよろしくは無いです。
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瞑想 どこでも出来る呼吸法
緊張していると身体が疲れてしまうのは、分かっていても時間が無い、難しい事ありませんか。
どこでも出来る、呼吸法をご紹介します。
緊張、不安、リラックスしたい時にオススメです。
やり方
1.目を閉じる...
瞑想 仰向け瞑想
落ち着きたい時に、横になってする瞑想です。
寝る前もオススメです。
やり方
1.仰向けになる。
2.両手を胸からお腹にかけて安心するところに置いていく。
3.呼吸に意識を向けていく。
4...
瞑想 今日から出来る！？『ながら瞑想』マインドフルネス。
『瞑想』と聞くと難しい、集中出来ない、続かないと感じるかもしれません。
『瞑想』を実践する事で、ストレス軽減、仕事のパフォーマンスの効率化などで、大企業、スポーツ関係、多くの方が実践してます。
難しい方に『ながら瞑想』...
引き寄せ ゾロ目は、宇宙からのメッセージ
ゾロ目を多くみた、何か思い描いたら見たことありませんか。
そんなゾロ目を見た時は、サイン、ヒントです。
そんなゾロ目について私なりに紹介します。
アンテナを張る
いくらメッセージ、サインが来ても意識...
引き寄せ 成長の進め方
何かやり始めるさた時に挫折し、途中で諦めた事はありませんか。
それは、単に成長する為の考え方の違いかもしれません。考
え方が変わるだけで、周りに影響されにくくなったり、判断力ができるものです。
いくつか成長に役立...
引き寄せ 浄化で心身ケア
健康の一つで浄化されてますか。
食べ物、運動、筋トレ意外に心身ケアとして浄化をご紹介します。
私は。毎日する事によって、落差が少なくなりより充実した日々が過ごせるようになりました。
ストレス緩和にも繋がっていきま...