健康の一つで浄化されてますか。
食べ物、運動、筋トレ意外に心身ケアとして浄化をご紹介します。
私は。毎日する事によって、落差が少なくなりより充実した日々が過ごせるようになりました。
ストレス緩和にも繋がっていきました。
いつもしてる方法をご紹介。
塩で浄化
●浴槽に対して大さじ一〜二杯ほど入れる。お好みで。
●塩水を飲む。※塩分取りすぎには注意。
●塩を舐める※体内も清める時に。
顔を洗う
帰宅したらする事。
1.おでこ、目の下を洗う。
2.首周り。
3.顔全体を洗う。
※顔をご自身の玄関的な役割です。良いもの悪いも出入りする玄関、窓口になってるので洗って綺麗にするのがポイント。
まとめ
自分で出来るセルフケアをご紹介しました。
ご自身で行う事によって自分に優しく出来ますし気づきもあると思います。
見えない事柄も日常生活に置いて浄化してみませんか。
