アウェアネス

自然の中は、落ち着きます。 その中で瞑想したりリラックスするのは、とても良い事です。 リラックス効果も、グーンと上がるでしょう。 お部屋でも出来る『自然を感じる』瞑想をご紹介します。 方法 1...

お片付けして、空気の流れをする事によって気分良くなりますよね。 運気、邪気対策、緩和のお片付けをご紹介します。 汚れてると何故いけないのか もちろん、衛生面でも健康に影響があるのでよろしくは無いです。 ...

緊張していると身体が疲れてしまうのは、分かっていても時間が無い、難しい事ありませんか。 どこでも出来る、呼吸法をご紹介します。 緊張、不安、リラックスしたい時にオススメです。 やり方 1.目を閉じる...

落ち着きたい時に、横になってする瞑想です。 寝る前もオススメです。 やり方 1.仰向けになる。 2.両手を胸からお腹にかけて安心するところに置いていく。 3.呼吸に意識を向けていく。 4...

『瞑想』と聞くと難しい、集中出来ない、続かないと感じるかもしれません。 『瞑想』を実践する事で、ストレス軽減、仕事のパフォーマンスの効率化などで、大企業、スポーツ関係、多くの方が実践してます。 難しい方に『ながら瞑想』...

ゾロ目を多くみた、何か思い描いたら見たことありませんか。 そんなゾロ目を見た時は、サイン、ヒントです。 そんなゾロ目について私なりに紹介します。 アンテナを張る いくらメッセージ、サインが来ても意識...

何かやり始めるさた時に挫折し、途中で諦めた事はありませんか。 それは、単に成長する為の考え方の違いかもしれません。考 え方が変わるだけで、周りに影響されにくくなったり、判断力ができるものです。 いくつか成長に役立...

健康の一つで浄化されてますか。 食べ物、運動、筋トレ意外に心身ケアとして浄化をご紹介します。 私は。毎日する事によって、落差が少なくなりより充実した日々が過ごせるようになりました。 ストレス緩和にも繋がっていきま...

自分のサポートとして三種類をご紹介します。 私自身もこの三つが、サポート力がバランスが良いです。 天眼石 目のような模様があります。 強力な邪気祓いがある。魔除け。お守りとして。 ファイヤーア...

現在、様々な引き寄せの方法が出ています。 なかなか、出来ない事ないですか。 自分には、難しい、合わないなど感じた事ありませんか。 私自身、様々な方法を試した結果、行き着いた方法をご紹介します。 好きな事をし...